看书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 妇科常用小偏方守护女性健康（第6页）

使用方法：每天使用1

-

2次洁尔阴洗剂自制方清洗外阴或进行阴道冲洗，连续使用7

-

10天为一个疗程。在使用过程中，要注意保持外阴清洁卫生，避免性生活，以免影响治疗效果。

五、保养子宫和卵巢的小偏方

子宫和卵巢是女性重要的生殖器官，它们的健康直接关系到女性的生育能力和身体健康。以下是一些保养子宫和卵巢的小偏方。

（一）黑豆粥

1.

材料与制作：黑豆50克、大米100克。将黑豆洗净，提前用清水浸泡6

-

8小时，使其充分吸水膨胀；大米淘洗干净。将浸泡好的黑豆和大米一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮40

-

50分钟，直至黑豆和大米都变得软烂，粥变得浓稠即可。

2.

功效与原理：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质以及大豆异黄酮等成分。大豆异黄酮是一种植物雌激素，能够模拟人体雌激素的作用，调节女性内分泌，保养卵巢，延缓卵巢衰老；同时，黑豆还具有补肾养血、健脾利水的功效，对子宫也有很好的滋养作用。

3.

使用方法：每周食用3

-

4次黑豆粥，长期坚持食用，可有效保养子宫和卵巢，改善女性的生殖健康状况。

（二）阿胶红枣羹

1.

材料与制作：阿胶15

-

20克、红枣10

-

15颗、桂圆肉5

-

10颗、冰糖适量。将阿胶砸碎，放入碗中，加入适量黄酒，隔水蒸至阿胶完全融化；红枣洗净去核，桂圆肉洗净。将红枣、桂圆肉放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15

-

20分钟，然后加入融化的阿胶和冰糖，搅拌均匀，继续煮5

-

10分钟，直至冰糖完全溶解，羹变得浓稠即可。

2.

功效与原理：阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效；红枣能够补中益气、养血安神；桂圆肉则有补益心脾、养血安神的作用。三者搭配制成阿胶红枣羹，可补血养血、滋养子宫和卵巢，改善女性因气血不足引起的月经不调、面色苍白、头晕乏力等症状，同时还能延缓衰老，保持女性的青春活力。

偷揽春色  犬夜叉：开局天罡法，截胡戈薇！  读心残废师妹后，全宗门鸡犬升天  末日重生：黑暗审判官  无为经  凡对谁说  簪缨世族有明珠  杂货铺通古今，我养的将军醋翻了  四域众生  这无限的世界  修仙从卖身开始  踏兽破圣  直播算命：大佬又将人送走了  异世娇宠，种种田生生崽  重生九零，为国效力我逆袭当首富  穿越长相思之逆行  绝世唐门之星辰凤凰  咸鱼通房带娃跑路，世子疯魔了  重返天宫当门将  尤利亚兹传记