手机浏览器扫描二维码访问
甲级学生们见江凡眼神有些不对劲,隐隐约约泛着一丝不耐烦的神情,于是默契的各自散开,继续自己既定的加练计划。
江凡见状也不再计较,自顾自的开始下一个训练项目。
只见其从随行的包里掏出一大把核桃,又熟练的拿出一个提前洗过的塑料罐子,盘腿做好后,便开展腕力和指力的锻炼。
武术丛林中,有这么一个独辟蹊径的流派,那就是著名的鹰爪功,它的核心要点便是以腕力和指力为重点,对敌人进行强有力的打击。
但凡被习鹰爪功人抓到身上任何一块部位,那都是致命的,至少也要付出一块皮肉的代价。
练至大成者,可以瞬间抓断敌人的骨骼。
江凡所要加练的第二个项目,便是专门针对此而设计的。
而且加强指力后,哪怕不以鹰爪功对敌,也能将其融入到其他武术流派当中,可谓是一举两得。
准备好一切后,江凡随手抓起两颗核桃,自顾自的进行着指力锻炼。
这项训练项目没能引起其余学生的注意,针对指力训练的方法,他们脑海中可不少,实际操作过的也不在少数。
因此,众人只是简单瞥了一眼,便不再关注。
江凡也乐得如此,他巴不得落个清净呢。
在专注模式下,江凡很快便将带来的核桃一一捏碎,将核桃果肉放进塑料罐子,随手清理完周边的核桃壳。
将罐子重新放回包里,江凡嘴角露出一丝微笑:“自从来到龙血军校后,还没给紫罗兰准备一些小惊喜呢,希望他能喜欢这些。”
做完这一切后,江凡拍了拍自己的腹肌,简单刺激一下这里的肌肉群后,便开始着手准备最后一个训练项目了。
既然腰部核心力量对于习武之人来说如此的重要,江凡岂能不对其开展专项加强训练。
再说了,对于一名男人而言,腰部力量也是十分重要的,不然没办法给另一半提供幸福不是。
简单热身完毕后,江凡缓慢踱步到训练场内的单杠前,见有人正在使用。
反正也不着急,站在旁边一边接着热身,一边安静的等待。
不一会,这名甲级学生从单杠上下来。
扭头一看,好家伙,风头正盛的江凡站在自己身后,看样子等了有一会了。
这名学生默默的退到一边,让出场内唯一的一个单杠。
一方面是自己的训练量也差不多到位了,另一方面他也想看看江凡的训练模式。
江凡也不客气,微微点头笑道:“谢了,兄弟。”
感谢了对方后,江凡拍拍手,高高跳起,双手紧紧握住单杠。
这名甲级学生见到这一幕,还以为江凡只是做简单的拉杠训练,心中不由涌现出一丝失望的情绪。
可接下来这一幕,简直惊掉了他的下巴。
只见江凡双臂放直,双脚向上,用三分之二的脚背勾住单杠。
这还没完,他以这样高难度的姿势,开始做起仰卧起坐。
真千金夺我命格,我嘎嘎反杀玩废她 空间囤货:在危机世界艰难求生 游戏停服,只有我知道入侵现实 我的末世基地车 玄门大佬她直播后,全国沸腾了 女帝重生,冠绝九州 来人开棺,王妃说本王还有救 奶爸:人在大学,被校花女神堵门 我真没想当皇帝啊 开局地痞流氓,你们让我去当枭雄? 惊,我在求生游戏做关系户 斗罗V:自创魂环!我一人成神 微醺时候 团宠妹妹在综艺爆火了 厨神奶爸:把女儿宠上天 震惊!太子会读心后夜夜翻我牌子 武考落榜被退婚,你后悔,晚了! 开局乱世,我用半碗泡面换了个媳妇 最强奶爸:开局签到一个亿! 重生1983:我让白眼狼儿女跪地求饶
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...
...
本书架空,考据慎入 新书锦衣血途发布,欢迎收藏! 这里不是春秋战国,也不是东汉末年! 似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄! 来自现...
一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...
嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...
王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...